週明け、とても寒くなった。 明日は、今日以上にこの冬一番の寒波到来というから、今日のうちに腰の治療と手のリハビリに行った。 腰と骨盤は、自分ではほとんど痛くなく、もうそろそろかなと思うけど、先生はまだ歪んでるよ・・。 施術後ぐらいの、バランスならちょうどいいんだけどなと言われる。 そんなにすぐに治り、そしてすぐに歪むのか・・・。 マッサージも含む、仕事の後の癒しの時間。 まあ、しばらくは通おう。 そして、腰に加えて指にもベルトを巻いて、リハビリが始まった。 関節にピリピリと刺激を与え、またマッサージ。 家では、直径が微妙に違う蜂蜜や薬を握って、リハビリをしている。 一番、太い蜂蜜は楽に握れる。 一週間前はとても痛かったけれど、次に細い、ピンクの蓋の薬も、割と楽に握れるようになった。 そして、一番細いスプレーの薬 まだ、ぎゅっと握れない。 指の付け根が痛い。 五本の指でグーができるまで、手のひらに人差し指の指先がつくまで、頑張らないと! *************** 夕べは、夜中に2回もトイレに起きた。 我が家は、一階にしかトイレがないので、もう一大決心! 寒い階段を用心して降りて・・・あ~2階にトイレがあればなあ~。 しかし、2回はきつい。 今夜はもっと冷えそうなので、あんまりよくないけど、ズボンを2枚履いて、靴下も2枚履いて、朝までぐっすり眠りたい。
by pass8515
| 2017-12-11 22:45
| 日々の暮らし
|
最新の記事
以前の記事
2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 お気に入りブログ
ゆるゆるごろりん すきな ことに かこまれて ♪Princess Cr... kurumiの今日、あした 春のよき日に vol.2 十色生活 仕事・子育て・家事のテン... からっ風にのって♪ 風のとおる家から すずめtoめばるtoナマケモノ 春のよき日に vol.3 ドイツ語のある暮らし カットとヘナの家 ガーデ... 70代のDIARY 春のよき日に vol.4 みい写日記☆ 花図鑑 *第2巻* 外部リンク
カテゴリ
タグ
検索
その他のジャンル
記事ランキング
画像一覧
|
ファン申請 |
||