近畿地方も、梅雨入りした。 今朝、起きようとすると腰がとても痛かった。 起き上がる事がなかなかできず、ようやく上体を起こしても、 立ち上がる事が出来なかった。 先日の友人のぎっくり腰の話が頭をよぎった。 なんとか、這ってタンスまで移動して引き出しを開けて、 それを支えに立ち上がった。 はぁ。腰が体を支えている根幹であるなあとつくづく思った。 そして、今度は布団がたためない。 腰を折り曲げる事が出来ず、もう一度座って上布団と、 マットレスを折り畳んだ。 昨年末に取り付けた階段の手すりを 初めて頼りにして階段をそろそろ降りた。 いったい、原因は何だろう? 前日の行動を朝ごはんを食べながら振り返った。 まだ、違和感がある。 *6月4日 朝、庭に出てどくだみなど 伸びきった花をカットしてゴミ出しをした。 雨が降る前に、したかった。 百合が桃のように、色づいて来たので 写真を撮った。隣の違う種類の百合も 去年は咲かなかったがつぼみがいっぱい。 前日に洗っておいた保存ビンを 雨が降らないうちに天日に干した。 10時過ぎには、充分乾いたので、 らっきょうと、梅酒を漬けた。 満足・・満足・・♪ そして、いつも通り買い物にでかけた・・・。 お昼過ぎ、眠たくなってきたが本を読もうと思った。 寝そべって、うつ伏せになって30分ほど本を読んだ。 そのうち、寝ていて2時間も昼寝をしてしまった。 寝そべって、うつ伏せ・・・・。この行儀の悪い 姿勢のせいだろうか・・・。 これしか思い当たらなかった。 ぎっくり腰予備軍・・。 日常の何気ない動作を気をつけようと思った。 ******************** そんなことがあって、今日は安静にしていた。 雨は午前中ずっと降っていた。 *晩ごはん 茄子と豚肉の味噌いため、きざみ昆布の煮もの わかめと野菜サラダ、ニンジンの漬物
by pass8515
| 2016-06-05 21:26
| 日々の暮らし
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